Yoga & Fitness/Sport

 

- Yoga trifft Sportwissenschaft -

 

Samstag, 25. Mai 2019, 14:00 - 17:00 Uhr

 

mit Philipp Krüger

 

Veranstaltungsort: Doc4Fit, Am alten Schwimmbad 5, 97450 Arnstein

(Wegbeschreibung unten)

 

Für alle die Freude an Bewegung haben !!!

 


Immer mehr Spitzensportler bedie-nen sich am reichhaltigen Angebot der Yoga-Techniken, um die nötige Balance zwischen Anspannung und Gelassenheit zu entwickeln, die sie zum Erreichen von Höchstleist-ungen benötigen. Viele dieser Techniken sind durchaus leicht erlernbar. Tatsächlich eröffnet der Yoga aber einen Raum jenseit jedes Leistungsgedankens.

 

Ein Schlüssel für hohe Leistung ist Konzentration. Yoga ist Konzen-tration bis an die Grenze des Möglichen. Allerdings steht im Yoga niemals alleine die körper-liche Höchstleistung im Vorder-grund sondern steht immer in Verbindung mit einer geistigen Haltung. Ein hilfreiches Instrument ist hierbei die Meditation.

Erfahre mehr über Trainigsme-thoden aus der Sportwissenschaft und dem Yoga. Wie lässt sich Sport mit Yoga verbinden? Eine dir angepasste Yogapraxis zur För-derung des Herz-Kreislauf-Systems rundet den Workshop ab. Hierbei beobachtest du am eigenen Körper und Geist den Unterschied zwischen Anspannung und Ent-spannung.


Info und Anmeldung: Ganz einfach über das Kontaktformular oder direkt bei Philipp: 0176/27624535 oder bei

doc4fit.

 

Preis: 30,- (für Mitglieder 25,-), inkl. Skript mit den wesentlichen Informationen zum Workshop, frisches Obst, Snacks, Wasser und  Säfte. Bei Bedarf stehen Gymnastikmatten und Meditationskissen zur Verfügung.