Kursplan

 

(Wegbeschreibungen unten)

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag
   

16:00 - 17:00

Rückenschule

in Arnstein

 
       
   

17:00 - 18:00

Hatha Yoga, sanft

in Arnstein

 

18:00 - 19:00

Hatha Yoga, sanft    

in Hammelburg            

18:30 - 20:00

Rückenschule

in Hammelburg          

 

18:30 - 19:30

HathaYoga,dynamisch

in Arnstein

              

 

18:30 - 20:00    

Ashtanga Yoga

in Hammelburg               

19:15 - 20:15

Hatha Yoga, sanft

in Hammelburg

 

19:30 - 20:30

Ashtanga Yoga

in Arnstein

 

Ab 16. September beginnen wieder Krankenkassen geförderte Kurse in Hammelburg.

Ab 25. September beginnen sie in Arnstein.

 


Info und Anmeldung:

Für alle Kurse kannst Du Dich ganz einfach über das Kontaktformular oder direkt bei Philipp, 0176-47624535,

anmelden.

Für die Kurse in Hammelburg kannst Du Dich auch im ZePP anmelden, Tel: 09732-3059959

Für die Kurse in Arnstein kannst Du Dich auch bei doc4fit.de anmelden, Tel: 09363-9979079


Welcher Kurs ist der richtige für mich?

Hatha Yoga, sanft - Sanfte Praxis mit sowohl dehnenden als auch kräftigenden Aspekten im Wechsel, Pranayama (Atemübungen) und Meditation/ Entspannung.

 

Hatha Yoga, dynamisch - Vinyasa Yoga - Sanfte aber dynamische Praxis mit ineineander fließenden Bewegungsabläufen. Lass dich von deinem Atem leiten.

 

Ashtanga Vinyasa Yoga - Dynamische, kräftigende und vitalisierende Praxis. Unterrichtet werden Ausschnitte aus der ersten Serie als Led Class (geführte Praxis). Schwitzen erwünscht.

 

Infos zur Rückenschule


Die Yogakurse sind offen, d.h. Du kannst jeder Zeit an jedem Kurs teilnehmen und auch zwischen den Kursen wechseln oder auch im Rahmen der Kartengültigkeit pausieren (gilt nicht für Krankenkassen geförderte Kurse).

Alles was Du brauchst ist eine Yogamatte/ Gymnastik- matte und leichte, bequeme Kleidung.

 

Auf geht´s !


Wegbeschreibungen zu den verschiedenen Kursen:

ZePP, Hammelburg

doc4fit in Arnstein