Kursplan

 

(Wegbeschreibungen unten)

Montag

 

Dienstag

 

Mittwoch

10:00 - 11:00

Donnerstag

 

Freitag

 

    

 

Rückenschule

in Arnstein           

       


         

   

11:00 - 12:00

   
   

Hatha Yoga

in Arnstein

   
         

18:30 - 19:30        Hatha Yoga     

in Hammelburg

 

 

18:30 - 20:00

Rückenschule    

in Hammelburg 

Ab 12. März 2019

18:30 - 19:30

Ashtanga Yoga 

in Arnstein

 

 

18:30 - 20:00        Ashtanga Yoga

in Hammelburg

 

 

18:30 - 20:00       Ashtanga Yoga

in Poppenlauer

Ab 15. Februar 2019

   

19:30 - 20:30

   
   

Ashtanga Yoga

in Arnstein

   
   

Die neuen Kurse

in Arnstein beginnen

am 6. März 2019

   
  • Ab 15. Februar startet eine neuer Kurs in Poppenlauer.
  • Ab 6. März starten neue Kurse in Arnstein.

Info und Anmeldung:

Für alle Kurse kannst Du Dich ganz einfach über das Kontaktformular oder direkt bei Philipp, 0176-47624535,

anmelden.

Für die Kurse in Hammelburg kannst Du Dich auch im ZePP anmelden, Tel: 09732-3059959

Für die Kurse in Arnstein kannst Du Dich auch bei doc4fit.de anmelden.


Welcher Kurs ist der richtige für mich?

Hatha Yoga - Sanfte Praxis mit sowohl dehnenden als auch kräftigenden Aspekten im Wechsel, Pranayama (Atemübungen) und Meditation/ Entspannung.

 

Ashtanga Vinyasa Yoga - Dynamische, kräftigende und vitalisierende Praxis. Unterrichtet werden Ausschnitte aus der ersten Serie als klassische Led Class (geführte Praxis). Schwitzen erwünscht.

 

Infos zur Rückenschule


Die Yogakurse sind offen, d.h. Du kannst jeder Zeit an jedem Kurs teilnehmen und auch zwischen den Kursen wechseln oder auch im Rahmen der Kartengültigkeit pausieren (gilt nicht für Krankenkassen geförderte Kurse).

Alles was Du brauchst ist eine Yogamatte/ Gymnastik- matte und leichte, bequeme Kleidung.

 

Auf geht´s !


Wegbeschreibungen zu den verschiedenen Kursen:

ZePP, Hammelburg

doc4fit in Arnstein

Gemeindehaus, Poppenlauer