Kursplan

 

(Wegbeschreibungen unten)

Montag

 

Dienstag

 

Mittwoch

10:00 - 11:00

Donnerstag

 

Freitag

 

    

 

Rückenschule

in Arnstein           

       


         

   

11:00 - 12:00

   
   

Hatha Yoga

in Arnstein

   
         

18:30 - 19:30        Hatha Yoga     

in Hammelburg

 

18:30 - 20:00

Rückenschule    

in Hammelburg

 

18:30 - 19:30

Vinyasa Yoga

in Arnstein

 

18:30 - 20:00        Ashtanga Yoga

in Hammelburg

 

18:30 - 20:00       Ashtanga Yoga

in Poppenlauer

 

   

19:30 - 20:30

   
   

Ashtanga Yoga

in Arnstein

   
         
  • Ab 15. Februar startet eine neuer Kurs in Poppenlauer.
  • Ab 6. März starten neue Kurse in Arnstein.

Info und Anmeldung:

Für alle Kurse kannst Du Dich ganz einfach über das Kontaktformular oder direkt bei Philipp, 0176-47624535,

anmelden.

Für die Kurse in Hammelburg kannst Du Dich auch im ZePP anmelden, Tel: 09732-3059959

Für die Kurse in Arnstein kannst Du Dich auch bei doc4fit.de anmelden.


Welcher Kurs ist der richtige für mich?

Hatha Yoga - Sanfte Praxis mit sowohl dehnenden als auch kräftigenden Aspekten im Wechsel, Pranayama (Atemübungen) und Meditation/ Entspannung.

 

Vinyasa Yoga - Sanfte aber dynamische Praxis mit ineineander fließenden Bewegungsabläufen. Lass dich von deinem Atem leiten.

 

Ashtanga Yoga - Dynamische, kräftigende und vitalisierende Praxis. Unterrichtet werden Ausschnitte aus der ersten Serie als klassische Led Class (geführte Praxis). Schwitzen erwünscht.

 

Infos zur Rückenschule


Die Yogakurse sind offen, d.h. Du kannst jeder Zeit an jedem Kurs teilnehmen und auch zwischen den Kursen wechseln oder auch im Rahmen der Kartengültigkeit pausieren (gilt nicht für Krankenkassen geförderte Kurse).

Alles was Du brauchst ist eine Yogamatte/ Gymnastik- matte und leichte, bequeme Kleidung.

 

Auf geht´s !


Wegbeschreibungen zu den verschiedenen Kursen:

ZePP, Hammelburg

doc4fit in Arnstein

Gemeindehaus, Poppenlauer