Kursplan

 

!!! Momentan finden keine Kurse statt !!!

 

Mittwoch Donnerstag

15:45 - 16:45

Yoga für den Rücken

in Arnstein

 
   

17:00 - 18:00

Hatha Yoga, sanft

in Arnstein

17:00 - 18:00

Hatha Yoga, sanft

in Hammelburg

   

18:15 - 19:15

Hatha Yoga, dynam.  

in Arnstein

 

              

18:15- 19:15

Hatha Yoga, sanft

in Hammelburg

 

19:30 - 20:30

Ashtanga Yoga

Led Class

in Arnstein

 

 

19:30 - 21:00

Ashtanga Yoga

Led Class

in Hammelburg

 

 

 

Außerdem wichtig : Alle Krankenkassen geförderten Kurse können bis Ende des Jahres 2021 ausgedehnt werden, d.h. eine Krankenkassen Förderung ist bis Ende des Jahres garantiert.


Info und Anmeldung:

Für alle Kurse kannst Du Dich ganz einfach über das Kontaktformular oder direkt bei Philipp, 0176-47624535,

anmelden.

Für die Kurse in Arnstein kannst Du Dich auch bei doc4fit.de anmelden, Tel: 09363-9979079


Welcher Kurs ist der richtige für mich?

 

Hatha Yoga, sanft - Sanfte Praxis mit sowohl dehnenden als auch kräftigenden Aspekten im Wechsel, Pranayama (Atemübungen) und Meditation/ Entspannung. Ideal für alle Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen.

 

Hatha Yoga, dynamisch - Vinyasa Yoga - Sanfte aber dynamische Praxis mit verbindenden, fließenden Bewe-gungsabläufen. Lass dich von deinem Atem leiten.

 

Ashtanga Vinyasa Yoga - Dynamische, kräftigende und vitalisierende Praxis. Unterrichtet werden Ausschnitte aus der ersten Serie als Led Class (geführte Praxis). Schwitzen erwünscht.

 

Infos zur Rückenschule


Die Yogakurse sind offen, d.h. Du kannst jeder Zeit an jedem Kurs teilnehmen und auch zwischen den Kursen wechseln oder auch im Rahmen der Kartengültigkeit pausieren (gilt nicht für Krankenkassen geförderte Kurse).

In allen Kursen stehen Matten, Meditationskissen, Yogablöcke und Yogagurte  zur Verfügung. Leichte, bequeme Kleidung ist von Vorteil. Evtl. Decke und warme Socken mitbringen.

 

Auf geht´s !

 


Wegbeschreibungen zu den verschiedenen Kursen:

Katholischer Pfarrsaal in Hammelburg

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doc4fit in Arnstein

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