Kursplan

(Wegbeschreibung unten)

Donnerstag
 

17:00 - 18:00

Hatha Yoga, sanft

 

18:15- 19:15

Hatha Yoga, sanft

19:30 - 21:00

Ashtanga Yoga

 

Alle Krankenkassen geförderten Kurse können bis Ende des Jahres 2021 ausgedehnt werden, d.h. eine Krankenkassen Förderung ist bis Ende des Jahres garantiert.


Info und Anmeldung:

Für alle Kurse kannst Du Dich ganz einfach über das Kontaktformular oder direkt bei Philipp, 0176-47624535,

anmelden.


Welcher Kurs ist der richtige für mich?

 

Hatha Yoga, sanft - Sanfte Praxis mit sowohl dehnenden als auch kräftigenden Aspekten im Wechsel, Pranayama (Atemübungen) und Meditation/ Entspannung. Ideal für alle Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen.

 

Hatha Yoga, dynamisch - Vinyasa Yoga - Sanfte aber dynamische Praxis mit verbindenden, fließenden Bewe-gungsabläufen. Lass dich von deinem Atem leiten.

 

Ashtanga Vinyasa Yoga - Dynamische, kräftigende und vitalisierende Praxis. Unterrichtet werden Ausschnitte aus der ersten Serie als Led Class (geführte Praxis). Schwitzen erwünscht.


Die Yogakurse sind offen, d.h. Du kannst jeder Zeit an jedem Kurs teilnehmen und auch zwischen den Kursen wechseln oder auch im Rahmen der Kartengültigkeit pausieren (gilt nicht für Krankenkassen geförderte Kurse).

Bitte eine Yoga- oder Gymnastikmatte und bei Bedarf ein Meditationskissen mitbringen. Yogablöcke und Yogagurte  stehen zur Verfügung. Leichte, bequeme Kleidung ist von Vorteil. Eine Decke und warme Socken

 

Auf geht´s !

 


Wegbeschreibungen zu den verschiedenen Kursen:

Katholischer Pfarrsaal in Hammelburg

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