Kursplan

 

(Wegbeschreibungen unten)

Montag

18:30 - 19:30

Mittwoch

18:15 - 19:15

Donnerstag

18.30 - 20:00

Freitag

9:00 - 10:00

 

Hatha Yoga

in Hammelburg

 

Vinyasa Yoga

in Arnstein

 

Ashtanga Yoga

in Hammelburg

 

Hatha Yoga

in Arnstein

Krankheitsbedingt werden mich Doreen (Hammelburg) und Martina (Arnstein) bis Ende des Jahres vertreten. In dieser Zeit finden keine von den Krankenkassen geförderten Kurse statt. Voraussichtlich werde ich ab 14. Januar 2018 die Kurse wieder übernehmen. Ab dann starten auch wieder die Krankenkassen geförderten Kurse.


 Info und Anmeldung:

Für alle Kurse kannst Du Dich ganz einfach über das Kontaktformular oder direkt bei Philipp, 0176-47624535,

anmelden.

Für die Kurse in Hammelburg kannst Du Dich auch im ZePP anmelden, Tel: 09732-3059959

Für die Kurse in Arnstein kannst DU Dich auch in der Fitness & Vital Lounge anmelden, Tel: 09363-6696 oder fitness-arnstein.de


Welcher Kurs ist der richtige für mich?

Hatha Yoga - Sanfte Praxis mit sowohl dehnenden als auch kräftigenden Aspekten im Wechsel, Pranayama (Atemübungen) und Meditation.

 

Vinyasa Yoga - Dynamischere Praxis mit in einander fliessenden Bewegungsabläufen.

Lass Dich von Deinem Atem leiten.

 

Ashtanga Vinyasa Yoga - Dynamische, kräftigende und vitalisierende Praxis. Unterrichtet werden Ausschnitte aus der ersten Serie als klassische Led Class (geführte Praxis ). Schwitzen erwünscht.

 

Infos zur Rückenschule


Die Yogakurse sind offen, d.h. Du kannst jeder Zeit an jedem Kurs teilnehmen und auch zwischen den Kursen wechseln oder auch im Rahmen der Kartengültigkeit pausieren (gilt nicht für Krankenkassen geförderte Kurse).

Alles was Du brauchst ist eine Yogamatte/ Gymnastik- matte und leichte, bequeme Kleidung.

 

Auf geht´s !


Wegbeschreibungen zu den verschiedenen Kursen:

ZePP, Hammelburg

Fitness + Vital Lounge, Arnstein